【美白のためのナイトルーティン】

 

こんにちは!

かりんです

 

みなさんは、

どんな風に過ごしてますか?

 

夜はダラダラしたい、、

って方も多いはず!

 

でも、夜のスキンケア

手を抜いていると

 

次の日に

肌が乾燥気味で

化粧ノリが悪かったり、

 

ニキビ

できてしまうことも!

 

そこで、今日は

美白に近づく

ナイトルーティン

ご紹介します!

 

夜は

以下の5点

意識して過ごしましょう!

 

①帰宅後はすぐにメイクオフ。

 前髪は留めて顔に当たらないように

②帰宅後、入浴前後、就寝前に水を飲む

③就寝30分前にはスマホをやめる

④食事は就寝3時間前に済ませる

⑤湯船に20分程度浸かる

 

 

以上の5を意識することで

肌への負担をおさえて

美白に近づくことができます!

 

では、まずは

今日の夜から

①から⑤を

実践してみましょう!