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冬に近づいて
空気が乾燥し始めると、
肌の乾燥も気になりますよね？
夏と同じような方法で
スキンケアをしていると、
肌の乾燥がひどくなって
元の肌に戻らないことも、、
そこで、今日は
冬に特に気をつけたい
スキンケア方法について
紹介します！
冬のスキンケアを効果的に行うには
保湿成分が高い化粧水や乳液に切り替えましょう！
いつもよりしっとりしたテクスチャーのものを使うことで
冬の乾燥にも強い肌を維持することができます
その季節にあったスキンケア方法を
とりいれて、冬でも綺麗な肌を維持していきましょう
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こんにちは！
みなさんは毎日きちんと睡眠をとっていますか？
睡眠をとらないと
皮膚の表面からケアしても
効果は限定的なものになってしまいます
毎日のスキンケアが
無駄になってしまうことも、、
そこで、今日は
睡眠の質を高めて
肌の状態を良くする方法を紹介します！
睡眠の質を高めるには
食事と入浴を早めに済ませて、
就寝直後は部屋を暗くしましょう
そうすることで
スムーズに眠りにつけるようになります！
夜の過ごし方を変えることで
睡眠の質を高めることは可能です！
今日から実践してみましょう
